如何平衡内心的想法？

变得专心 想到时间和精力是有限的，这就必须要放弃一些事情，比如刷视频，玩手机。视力，听力，脑力，再微弱，再被动也是一种消耗。 所以必须要有简单可行的计划，要有清晰可以执行的步骤。 从现在，此刻开始，要有吸引自己的目标，推动自己去行动。 总之，不能既要又要，也不能陷入无序，无序对应着混乱和焦虑，导致无法迈向下一步。 当不清楚该做什么 目标时刻记在心里，想一想达成它最近的一条路，还差哪个环节，下一步是…